Kinh nghiệm đi tàu cao tốc Nha Trang cho người dễ say sóng: Bí kíp chống say hiệu quả
Say sóng khi đi tàu cao tốc Nha Trang khiến chuyến du lịch mất vui? Hải Âu Travel mách bạn cách chống say sóng hiệu quả, giúp bạn tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ biển.
Tránh đi biển khi thời tiết xấu, biển động.
Sóng to khiến thuyền lắc lư, bập bênh, là nguyên nhân chính gây say sóng. Để tránh tình trạng này, bạn nên lựa chọn những ngày thời tiết đẹp, nắng ấm, không mưa gió hay bão bùng để du lịch biển. Say sóng sẽ khiến bạn nôn nao, mệt mỏi và ảnh hưởng đến tinh thần.
Để chuyến du lịch Nha Trang thật trọn vẹn, hãy kiểm tra kỹ thời tiết trước khi khởi hành. Tránh đi biển vào những ngày biển động, gió to hoặc sóng lớn, đảm bảo an toàn cho bạn.
Ngày đẹp, ảnh đẹp! 📸 Nha Trang Today
2. Nên ăn như thế nào?
Chuyến đi dài, nhất là những cung đường gập ghềnh, đòi hỏi bạn phải chú ý đến chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe và sự thoải mái trong suốt hành trình.
2.1 Ăn uống đủ no
Lên thuyền, bạn nên hạn chế ăn no vì sự chòng chành có thể gây buồn nôn. Hãy ăn nhẹ trước khi di chuyển. Bánh mì, bánh ngọt, bánh bao là những lựa chọn phù hợp. Tránh các món nhiều dầu mỡ, chất béo và chất kích thích như cafe, rượu, bia, nước có ga.
Giữ tâm lý thoải mái, thư giãn trong chuyến đi sẽ giúp bạn kiểm soát say sóng và tận hưởng trọn vẹn hành trình.
Du khách phấn khích check-in bãi tàu cao tốc.
Kinh nghiệm đi tàu cao tốc Nha Trang cho người dễ say sóng: Nên ăn nhẹ trước khi lên tàu, tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ và uống đủ nước.
Nhịn đói không phải là giải pháp cho chứng nôn mửa. Thay vào đó, việc kiêng ăn có thể gây hại cho sức khỏe, ảnh hưởng đến dạ dày và tâm trạng, khiến bạn dễ cáu gắt và trì trệ. Để cảm thấy thoải mái hơn, hãy ăn nhẹ và tránh uống nước có axit như cam, chanh.
Bãi tàu cao tốc hùng vĩ, nước trong xanh bát ngát.
3. Chọn chỗ ngồi phù hợp
Chọn chỗ ngồi phù hợp là chìa khóa cho một chuyến đi êm ái, nhất là khi di chuyển trên biển. Thay vì ngồi đầu hoặc cuối, hãy tìm vị trí trung tâm, cân bằng, tránh những khu vực dễ bị tác động bởi sóng. Điều này giúp giảm thiểu nguy cơ say sóng và mang đến trải nghiệm du lịch thoải mái hơn.
Tránh ngồi ở mũi tàu để tránh bị sóng tác động trực tiếp, gây cảm giác chông chênh, không an toàn. Không nên ngồi ngược hướng tàu vì dễ bị chóng mặt, buồn nôn, dẫn đến say sóng. Hãy tránh nhìn chằm chằm vào một điểm cố định, điều này có thể làm tăng cảm giác say sóng.
Khi tàu gặp sóng to, gió lớn, hạn chế di chuyển trong boong tàu. Nếu cần thiết, hãy bám vào mạn thuyền và di chuyển cẩn thận để tránh bị ngã.
Để giảm say sóng trên biển, hãy chọn tàu lớn và ở tầng thấp. Tránh xa khu vực có mùi xăng dầu, nặng mùi hoặc có người say sóng.
Chọn chỗ ngồi phù hợp để giảm say sóng.
Giữ ấm cơ thể khi đi tàu cao tốc Nha Trang chống say sóng.
Dù đi vào mùa nào, bạn cũng cần giữ ấm cơ thể khi ra biển. Thời tiết ngoài biển rất thất thường, dễ khiến bạn bị lạnh, nhiễm gió và say sóng. Hãy mang theo áo khoác, khăn choàng hoặc tất chân để bảo vệ sức khỏe.
Tất nhỏ, hành trang lớn.
5. Uống nước gừng ấm hoặc ăn kẹo gừng
Nước gừng nóng là “thần dược” chống buồn nôn, say sóng. Túi trà gừng mật ong, gừng tươi pha bạc hà hoặc kẹo gừng đều có tác dụng. Nếu mệt mỏi vì đường dài và sóng gió, bạn có thể ngậm lát gừng tươi để tỉnh táo.
Nước gừng nóng: Chống say, giữ ấm!
Chuẩn bị thuốc, dụng cụ chống say sóng
Để đối phó với say sóng, bạn có thể lựa chọn các phương pháp hiện đại và hiệu quả. Trước khi lên tàu, hãy uống thuốc hoặc dán miếng dán chống say khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Hoặc, bạn có thể sử dụng vòng chống nôn (Sea bands) đeo ở cổ tay. Vòng này hoạt động dựa trên nguyên tắc gia tăng áp lực lên động mạch ở cổ tay, giúp giảm buồn nôn hiệu quả.
Vòng chống nôn tiện lợi, phù hợp cho bà bầu ốm nghén.
Hãy bảo vệ đôi mắt, hạn chế dùng điện thoại.
Say sóng thường xuất hiện do tập trung nhìn vào một điểm cố định, chẳng hạn như đọc sách, sử dụng điện thoại khi di chuyển. Khi đó, mắt bạn phải điều tiết theo nhịp điệu của xe, tàu, gây ra cảm giác khó chịu. Để giảm say sóng, hãy thư giãn mắt, nhìn xa xăm, tránh tập trung vào một vật thể duy nhất.
Tránh sử dụng điện thoại, máy tính, chơi game khi di chuyển trên tàu.
Chuyến đi Nha Trang của bạn sẽ thêm trọn vẹn và dễ chịu hơn với những kinh nghiệm chống say sóng trên tàu cao tốc. Hải Âu Travel chúc bạn luôn khỏe mạnh để khám phá thêm nhiều địa điểm thú vị tại thành phố biển xinh đẹp này!
Nguồn: Tổng hợp
